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건강상식 (5)

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[지독한 입냄새 완벽해결] 심한 입냄새 빠르게 없애는 효과적인 12가지 방법 총정리

안녕하세요 언제나 건강하고 행복한 삶을 추구하는 루시 입니다. 혹시 본인의 입 냄새가 걱정이 되어 조심스러웠던적 이나 혹은 상대방의 지독한 입냄새 때문에 타인과의 대화가 불편한적은 없으셨나요? 이 세상은 혼자서만 살아갈 수 있는 것이 아니기 때문에 여러 사람들과 섞여서 어우러지는 시간들을 보내는 경우가 많습니다. 사회생활 하다 보면 타인들의 기분도 생각해야 할 경우가 많은데요, 함께 대화를 나누다가 상대방의 입 냄새를 맡으면 호감도가 급격히 떨어지게 됩니다. 사람의 인상을 좌우하는 것은 외모뿐만이 아니기에 입냄새는 필수적으로 관리해야 할 현대인들의 에티켓(Etiquette)이 아닐까 싶은데요, 이제부터 입냄새를 방지 하기 위한 근본원인을 함께 알아가 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자신에게 입냄새 나..

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['풍진' 위험주의보] 풍진이란? 주요 풍진예방법 및 풍진증상, 풍진치료방법

안녕하세요. 루시입니다. 일본 전역에 유행처럼 확산되고 있는 풍진에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 일본에서 올해 들어 수도권 30~40대 남성 및 20~30대 여성을 중심으로 증가한 풍진이 다른 지역으로 확산하고 있어 최근 보건당국이 일본으로 여행 계획이 있는 사람 중 미접종자는 여행 전 예방접종을 당부했습니다. 그렇다면 풍진이란 무엇인지 현재 진행 상황, 예방법 및 치료방법등을 함께 알아가 보도록 하겠습니다. 풍진이란 무엇인가? 풍진의 증상 2군 법정 전염병으로 지정되어있는 풍진은 바이러스에 의한 감염으로 발생하며 미열과 홍반성 구진, 림프절 비대 등의 특징이 나타나는 급성 감염성 질환입니다. 귀 뒤, 목 뒤의 림프절 비대와 통증으로 시작되고 이어 얼굴과 몸에 발진(연분홍색의 홍반성 구진)이 나타나..

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면역력 높이는 방법 BEST 16 - 면역력 강화음식, 면역력 높이는 건강한생활습관

안녕하세요. 루시입니다. 점점 날이 추워져 가는 환절기에 모두 건강하게 잘 지내고 계신가요? 주변에 기침하시고 감기 걸리시는 많은 분들을 볼 때 이럴 때일수록 몸을 더 잘 챙겨야 겠다는 생각이 듭니다. 갈수록 심해지는 미세먼지와 바이러스에서 우리가 건강을 지키는 것도 중요하지만 사실 더 근본적이고 확실한 우리 몸을 보호하는 방법은 바로 면역력의 적정 상태를 유지하는 것입니다. 오늘은 면역력을 증진시키는 대표적인 음식들과 그리고 면역력 강화를 위한 생활습관을 함께 알아볼께요. 대표적인 면역력 강화음식 1. 마늘 미국 '타임(Time)'지가 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정했을 만큼 면역력을 높이는 데 효과적인 음식인 마늘에는 콜레스테롤 형성을 막아주는 알리신(Allcin)이란 물질이 있습니다. 이 알리..

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결핵원인, 증상, 예방 및 결핵치료방법 총정리

안녕하세요. 루시입니다. 많은 결핵환자분들이 공기를 통해 감염되어, 1년 뒤 발병된다는 사실을 아시는가요? 금일(10/4) 오전 8시 18분경 지하철 3호선 구파발행 경찰병원역에서 60대 결핵환자가 탑승하여 출근 중이던 많은 시민들이 충격과 공포에 빠져 급하게 하차하는 소동이 벌어졌습니다. 한 승객이 환자복을 입고 있는 사람이 있다며 역무실에 알렸고 대청역에서 직원이 열차에 올라타 60대 남성 A씨를 하차 시켰습니다. 결핵환자분과의같은 공간은 가급적 피하세요. 공기로 감염되는 결핵이므로 가급적 결핵환자분과의같은 공간은 피하셔야 합니다. A씨는 직원에게 스스로 결핵환자라고 밝혔고 이에 현장에 출동한 소방대원이 검사한 결과 실제 활동성 결핵 환자인 것으로 확인되었습니다. 따라서 60대 남성 결핵환자 A씨는 ..

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욱할때 화가날때 분노를 다스리는 초강력 해결대처방법 정리

안녕하세요, 루시입니다. 여러분들은 모두 본인이 욱하거나 화날 때, 분노의 감정을 어떻게 관리하는 가요? 사람은 누구나 살다 보면 한번씩 욱하거나 본인의 분노를 주체할 수 없을 정도로 화가 날 때가 있기 마련입니다. 하지만 화가 난다고 해서 함부로 말을 하거나 행동을 즉흥 적으로 해버리면 향후 원하지 않는 결과를 가져오기도 합니다. 그렇다면 이제 여러 분은 저와 함께 욱하거나 화가 날 때의 대처방법과, 평소 쉽게 응용 가능한 분노조절 방법을 함께 알아보는 것은 어떨까요? 화 날 때 혹은 분노가 끓어오를 때 대처 방안 1. 내가 슬슬 화가 나고 있는 것을 인지 하세요. 인도 스님께서 펴낸 화를 다스리는 법 이라는 책을 보면 “내가 슬슬 화를 내고 있구나”라는 것을 인지하는 것부터 시작”하라고 합니다. “난..

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